Das bin im Übrigen Ich – Lisa, das Gesicht hinter @yogabylisa.muc 🌿 Geboren in Dortmund, aufgewachsen im Sauerland, studiert (B.Sc. Physiotherapie) in Idstein im Taunus. Vor knapp 10 Jahren bin ich das erste mal in einen Yogakurs gestolpert – mittlerweile ist die tägliche Praxis fest integriert in meinen Alltag, den ich nicht mehr missen möchte. Yoga gibt mir ein solches Selbstvertrauen und Bewusstsein für den eigenen Körper und auch den Kopf, die Psyche, alles was dazu gehört – alles was zu MIR gehört.
Seit ich regelmäßiger Kurse besucht habe, vertrauter wurde, mit den Asanas (den einzelnen Yogaposen) sowie der Atmung, erinnere ich mich, wie ich immer wieder gedacht hab, ‘das ist das beste, was man dem eigenen Körper antun kann’. Große achtsame Bewegungen, Dehnungen, Drehungen, Kräftigungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen…alles ist integriert, man baut einen gesunden Körper auf, ohne sich ins Fitnessstudio zu schleppen oder immer die gleichen Übungen zu wiederholen. Jeder Flow ist anders, noch immer hole ich jeden Tag mehr aus den Posen heraus, jede Erfahrung auf der Matte ist eine ganz eigene Reise durch Kopf und Körper.
Mittlerweile habe ich etliche Kurse und Schulen über die Welt verteilt besucht, verschiedene Stile getestet und schließlich Anfang 2019 meine Yogalehrer-Ausbildung auf Koh Phangan in Thailand gemacht (200h Vinyasa Flow & Hatha Alignment). Unterrichtet habe ich in direktem Anschluss einige Monate in einem kleinen Örtchen in Kambodscha, bevor ich mit neuen Zielen, Ideen und Projekten Mitte 2019 zurück nach Deutschland gekehrt bin. Nachdem ich eine Weile gebraucht hab, mich in meiner neuen Wahlheimat München💚 ganz niederzulassen, einzurichten und anzukommen, habe ich endlich meinen Traum wahr gemacht, den Yoga Lebensstil weiterzugeben @yogabylisa.muc 💚
Neben meinen eigenen YogabyLisa-Kursen unterrichte ich außerdem in Kleingruppen in einer Physio-Praxis, in der ich seit Beginn in München als Therapeutin angestellt bin.
Seit der Corona-Krise biete ich meine Kurse außerdem online an, für ein bequemes Mitmachen aus dem eigenen Wohnzimmer.
Nun ist aktuell Mitte 2021 und es gibt eine kleine Unterbrechung – ich bin im fünften Monat schwanger mit Zwillingen! Wieder einmal eine wundervolle neue Erfahrung, in der sich die Yogapraxis als große Unterstützung erweist. Für die Elternzeit sind einige Fortbildungen geplant, sodass wir mit erweitertem Programm starten können, sobald es die Umstände zulassen:-)
Das Leben ist eine wundervolle Reise!
Ich melde mich wieder, bleibt gesund, rollt eure Matten aus und schaut doch ab und an mal hier oder auf Social Media (yogabylisa.muc) vorbei ♥
Eure Lisa